坐·禪
█諸品璋（浙江省溫州市第二高級(jí)中學(xué)）
前些年在普陀，曾取笑過一個(gè)寺院壁上展出的師傅們的感悟，竟有了一種莊子式的夸張，玄之又玄，所言者，無非靜之效能。現(xiàn)今坐在家中蒲團(tuán)之上，點(diǎn)一根香，再放上各式擬自然之聲，所求，亦不過是個(gè)寧?kù)o。
神龜之壽，在于其靜。小時(shí)候聽到父親跟朋友們插科打諢，聊到最后又常常歸到此類話題——到底怎樣才能延年益壽。生命在于運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)，生命又在靜止中被無限延長(zhǎng)了，假若真的有絕對(duì)的靜止，那么生命或許便能永存，但這個(gè)永存也將因時(shí)間的靜止而不具有時(shí)間的意義，因此，這個(gè)靜止也毫無意義。但絕對(duì)靜止的無意義并不能否定相對(duì)靜止的價(jià)值，或者換句話說，相對(duì)靜止也許正是一大部分人所追求的。平日里總是感嘆一家人都行色匆匆，偶有時(shí)間，父親從上?；貋恚簿妥聛沓灶D飯，便又要啟程參加這頭那頭的會(huì)議。那時(shí)候我便會(huì)假想，會(huì)否有一天世界都平靜下來，或者至少在家里這么方寸地上，得以享受些寧?kù)o，奈何這種盼想過于理想化，我隨即便停止了這種遐想。
突如其來的疫情把全國(guó)大多數(shù)人圈在了家里，我的整個(gè)家，也安靜了下來。動(dòng)車班次都盡數(shù)取消，父親不必再過多地為各種會(huì)議煩擾；母親學(xué)校停課，也能每天在家里做做家務(wù)，看看幾本薄薄的書；我自己倒也心態(tài)良好，一邊復(fù)習(xí)，一邊調(diào)整自己的心境。這樣的一次大災(zāi)難，卻為一個(gè)如此渺小的家庭帶來了寧?kù)o的日子。有時(shí)候看著那些數(shù)字不斷地攀升，會(huì)有一種被威脅的感覺，便感到病毒就在門外，打了一個(gè)小噴嚏，便開始疑神疑鬼。但關(guān)上門，坐在蒲團(tuán)上，放一點(diǎn)輕松的音樂，聽聽水晶缽的振響，心中有了大慈大悲的觀世音菩薩，余下的事情，便交給火神與雷神去操辦吧！但靜下心來，調(diào)整呼吸，至少能讓我進(jìn)入一種低能耗的模式，就像手機(jī)的低電量模式一樣，再簡(jiǎn)單點(diǎn)說，少吃點(diǎn)，節(jié)約些口糧。
我的運(yùn)動(dòng)天賦向來平平，也就會(huì)跑跑步，同那些肌肉發(fā)達(dá)，體格壯碩的同學(xué)相比，我絕對(duì)只能站在跑道邊，為他們鼓鼓掌或者送送水。也正因?yàn)檫@一方面資質(zhì)的缺乏，促使我早早地對(duì)冥想，打坐等看似玄乎的東西產(chǎn)生了極其濃厚的興趣。其實(shí)有些玄乎的東西也并沒有如此玄乎，倒更多的是被一些有目的的人渲染出來的，譬如說我原以為讀完《太上感應(yīng)篇》以后，便能感應(yīng)太上，神游四海八荒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其更像是一本舊時(shí)代的道德教科書，摻雜著迷信，并不見得什么玄乎。
人的生命是建立在呼吸上的，但現(xiàn)在，越來越多的人竟然不會(huì)呼吸。小時(shí)候我常常將注意力集中于我的呼吸上，我總是害怕當(dāng)我的注意力轉(zhuǎn)移，我的呼吸便會(huì)停止下來，然后，我就會(huì)死去，因此，我常常在這樣的一種想象中感受到窒息。我曾以為，只要用力呼吸，急促地呼吸，保證機(jī)體的每一部分都能得到充足的氧氣，這就完成了呼吸的生物學(xué)意義，我便已經(jīng)學(xué)會(huì)了呼吸。當(dāng)朋友與我談及其去聽一個(gè)禪師的講座，禪師花了幾個(gè)小時(shí)帶領(lǐng)他們呼吸。我嗤之以鼻。隨著時(shí)間的推移，盡管我用力地呼吸，但我依舊感覺缺氧，并且常常感到自己即將窒息，我方才發(fā)覺，我根本就不會(huì)呼吸。僅僅滿足氧氣供應(yīng)的呼吸，完全不足以使整個(gè)機(jī)體通過呼吸得到寧?kù)o。
打坐的時(shí)候，姿勢(shì)大概是很重要的。高考前，我曾經(jīng)去請(qǐng)教過心理老師，如何更好地呼吸，畢竟他曾經(jīng)指導(dǎo)過我考前要放松地深呼吸，結(jié)果我只是一味地用力，最后弄得神經(jīng)緊繃。他向我演示了幾次，并讓我閉上眼睛留意自己吸進(jìn)去的冰冷的空氣與呼出來灼熱的空氣，在感知了幾下后，我就開始盯著他作為中年人，非常具有標(biāo)志性的啤酒肚，隨著呼吸一起一伏，可惜我沒有這種大肚子，瘦不拉幾的，肚子里沒有給空氣留下太多的空間，我在呼吸上的這一種缺陷，著實(shí)也有生理上的原因。后來，我才漸漸發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)的重要性。就比如現(xiàn)代人一者由于壓力山大；二者由于酷愛裝深沉，我身邊便有好多男孩子，有意識(shí)地低頭收肩，就為了保持一種所謂的“優(yōu)雅”；三者確實(shí)缺乏自信，身邊的人都是有錢人，但偏偏都不是我，更不是我爹我媽。于是乎，我們的頭就越來越低，越來越低，以致于壓迫著我們的氣管，而氣管就像一根被壓扁的水管，水的流速都被限制了，水量也被限制了，吸進(jìn)來的一口氣尚不能滿足肺部，又怎能到達(dá)腹部呢？近幾日在家里，我大概是白天抽空打坐，晚上寫完作業(yè)去跑步機(jī)上揮灑一下汗水與 心中的不快，我習(xí)慣低頭，因此每一次剛剛開始的時(shí)候，我都會(huì)感到那一種窒息的壓迫感，但好在身體中有生命意志的存在，身體自己便能做出調(diào)整，我嘗試著將我的頭抬高一點(diǎn)，讓氣流直直地通入我的身體，再到達(dá)全身的每一個(gè)組織細(xì)胞，感覺全身原本呈現(xiàn)暗紅色的血液，此刻都因?yàn)樾迈r的空氣而歡騰，呈現(xiàn)著閃亮的鮮紅色。
一吸。
一呼。
吸氣——
呼氣——
這便是生命存在的方式，最簡(jiǎn)單的方式。伴隨著寧?kù)o的音樂，點(diǎn)一根檀香，除去臥室中積壓了一天的廢氣，將窗戶打開，讓新鮮的空氣進(jìn)入房間，進(jìn)入肺部，再進(jìn)入身體中的每一個(gè)細(xì)胞，進(jìn)入指尖，進(jìn)入足踝。打坐的時(shí)候，聽著簡(jiǎn)單而重復(fù)的旋律，節(jié)奏舒緩，有時(shí)候起初，還會(huì)帶著一點(diǎn)點(diǎn)的心煩意亂，想著漫無邊際的作業(yè)，想著近在眼前的高考，還有想著魚缸里那條受了傷的魚，那一株發(fā)黃的多肉……生活往往如此，殘缺，但靜下心來，放空自我。當(dāng)一首歌第二次想起，此時(shí)的自己，已經(jīng)不再是自己，因?yàn)橛嘘P(guān)于“自我”的思索都已經(jīng)神奇地停滯了，突然地消失了，我甚至感到自己已經(jīng)不再是一個(gè)實(shí)體的存在，或許通過這樣一種方式，我便與生命意志又一次短暫地融合了。這時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)一切的生命，實(shí)乃奇跡，雖殘缺，但在殘缺中，我們是一體的，我們都是生命意志殘缺的一部分，一小部分，但我們也因此都是美麗的，因?yàn)樯鼤?huì)帶給我們新的運(yùn)動(dòng)，新的變化，新的力量。往往打坐的時(shí)候，身體是沒有知覺的，所以有些部位麻痹的感覺往往要等音樂結(jié)束，起身的時(shí)候方才有所發(fā)覺，例如屁股有點(diǎn)痛，小腿有些麻痹。但在精神的明朗之下，這些轉(zhuǎn)瞬即逝的肉體上的一點(diǎn)點(diǎn)酸痛，盡數(shù)微不足道了。
有時(shí)候我總是會(huì)想，這個(gè)世界缺了那么一點(diǎn)慈悲，每一個(gè)人都像亂世佳人一樣發(fā)誓為了自己活下去，為了不再挨餓，為了不再為金錢煩惱、發(fā)愁。因此武漢人抓緊時(shí)間逃離武漢；口罩廠或者部分商人囤貨居奇，刻意哄抬物價(jià)，制造恐慌，發(fā)國(guó)難財(cái)；在疫情面前，菲律賓人遣返中國(guó)人，朝鮮禁止中國(guó)人入境，臺(tái)灣亦對(duì)大陸人下了絕情通牒。我多么熱切地期盼著，能有大慈大悲者，能來普濟(jì)天下的蒼生，脫離這無邊的苦海。但轉(zhuǎn)念一想，這并不全然是世界的錯(cuò)！正如這病毒并不單單是大自然的錯(cuò)！是對(duì)自然的缺乏敬畏，是對(duì)野味的固執(zhí)，導(dǎo)致了這樣一場(chǎng)災(zāi)難，是人心中的執(zhí)念導(dǎo)致的貪婪引發(fā)了如此的禍患。世界不會(huì)錯(cuò)，它只是照著它自身固有的規(guī)則不停地運(yùn)轉(zhuǎn)著，運(yùn)動(dòng)著，從不去希求那些虛無縹緲的靜止抑或者寧?kù)o，它只是如同日月星辰，起起落落，它只是對(duì)于外部的刺激，做出機(jī)械的反映罷了，它只是不斷地發(fā)展，從不停步，以致于冷漠地淘汰去一部分，又創(chuàng)造另一部分。
盤腿坐在蒲團(tuán)上，再燃一根檀香，插入香爐，青煙裊裊，又漸次消散，梵音響起，又衰弱去，又漸漸響起——一呼，一吸，一呼，一吸……雖然我不能改變這個(gè)機(jī)械的世界，但我若能始終確保自己內(nèi)心的平靜，用一雙慈悲的眼看破這塵世的煙塵，大抵也不失為一種寧?kù)o吧！
