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我失亂地像被洗劫過，郵箱的未讀郵件數(shù)據(jù)急劇地增長，要處理的文件壘成一座小山，你很想整理卻不知從何下手覺得壓力特別地大。此刻先深呼吸讓內(nèi)心平靜下來，再把視頻網(wǎng)站的窗口統(tǒng)統(tǒng)關(guān)閉。好了，現(xiàn)在我們請專業(yè)生活規(guī)劃師教你六招，只要學(xué)會就可以輕松擺脫繁重的壓力，重獲好心情。  　　

第一招，善用百分之五十原則。  　　

需要處理的示例滿滿的已經(jīng)長長的是一個單詞了，很多人都會注明世界名稱卻忘了標(biāo)記完成所需時間。想按時完成工作就要提前規(guī)劃，要留出比預(yù)計時間多百分之五十的負(fù)余量，比如，你預(yù)計要花半個小時就能做完財務(wù)預(yù)算，不妨多給自己十五分鐘用來處理跟工作無關(guān)的事情，這樣，實際操作起來，即使遇到需要事先處理的緊急case，你也不至于手忙腳亂太置后于先前制定的時間表。  　　

第二招，從切實的小任務(wù)著手。  　　

必須做的事和要做的事雖然只差一個字，實際操作起來卻有天壤之別。必須做的事通常是大任務(wù)，讓人頗有壓力；而要做的事聽起來就容易很多，把必須做的事分成若干個小任務(wù)，每天按照自己完成一兩個循序漸進(jìn)，你很快就可以零壓力地搞定一個大項目。  　　

第三招，按時間整理文件。  　　

你常常找不到需要的文件，教你一個辦法：把一個大文件夾分成十二個小文件袋，按月把處理好的文件放入指定的文件袋中，這樣一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，比如2月的文件袋通常存放著上一年的合同結(jié)算單，而5月的則保存著你年終處理完的各項保險單。這種方法會讓你第一時間就知道每月的工作重點，再翻看資料時，一定可以隨手拈來。  　　

第四招，及時處理滯留工作。  　　

如果你發(fā)現(xiàn)有些任務(wù)已經(jīng)在工作清單上躺了兩周還沒有處理，不論什么原因，建議你立即刪除或者請其他同事幫忙完成，這樣才能讓自己保持輕松心情、提高效率讓工作始終充滿動力。  　　

第五招，制定清潔鬧鐘。  　　

家里衣服、鞋子、雜志堆得到處都是，明明知道要打掃，再不打掃連站腳的地方都沒有了，就是懶得動彈擔(dān)心會累趴，這樣一直拖下去，最后都會快睡在上面了。大掃除讓人好有壓力，如果你決心打掃衛(wèi)生不妨從小處著手，給自己定鬧鐘每天抽出十五分鐘，從一小塊區(qū)域開始清理，比如廚房的洗水槽或者臥室的書桌，只要堅持每天打掃十五分鐘，不到半個月你就會發(fā)現(xiàn)原本亂糟糟的家開始清凈起來　

最后一招，電子化備忘錄。  　　

紙質(zhì)的貼士特別容易弄丟，一旦找不到很容易耽誤事兒，進(jìn)步的科技替我們解決了這個問題。只要把你的手機備忘錄、電子郵箱、電腦記事本全部同步，想再忘記重要事情還真很難做到。  　　

以上的六招如果你好好地落實它，你會發(fā)現(xiàn)2014年你真的可以來一次全心的生活，至少你的效率還有你的懶惰指數(shù)都會降低了。效率提高，懶惰指數(shù)降低。